Como ajudar pessoas queridas em momentos difíceis

Problemas financeiros, perda de um ente querido, término de relacionamento, desemprego. São muitas as situações tristes que podemos passar em nossa vida.

Muitas vezes, são pessoas que amamos que passam por problemas e situações ruins e queremos ajudar, mas nos falta conhecimento sobre como fazer.

1) Entenda o problema.
Perceba e pergunte o que está acontecendo e o que a pessoa realmente quer e precisa. É preciso respeitar o momento e as emoções envolvidas.

2) Não julgue.
Frases como: não sei porque você está triste com algo tão pequeno, ou você nem tem problemas de verdade, sua vida é ótima, não irão resolver e nem minimizar a dor do outro. Respeite as emoções e a dor, independentemente, de você não concordar.

3) Seja paciente.
Uma hora vai passar, mas cada um tem seu tempo. Espere, seja paciente, apoie sem invadir o espaço do outro.

4) Esteja disponível.
Recue quando necessário, dê espaço para a pessoa viver o sofrimento. Mas não permita que ela se afunde nele. Faça pequenos gestos, como ouvir verdadeiramente, convide para dar um passeio ou fazer uma atividade que vocês gostam muito.
Faça pequenos gestos, como um bolo com chá à tarde ou aquela panela de brigadeiro. Não vai resolver, mas muitas vezes vai aliviar mais do que uma conversa pesada.

5) Quando necessário, busque ajuda.
Se o tempo de sofrimento está muito grande, não passa, ou a pessoa está se prejudicando (sem se alimentar, sem dormir, com pensamentos suicidas, por exemplo) é hora de pedir ajuda profissional. Lembre-se, nem sempre a pessoa irá sozinha buscar ajuda. Busque você, vá atrás de um profissional que possa te ajudar no processo.

6) E lembre-se. Só faz o bem quem está bem.
Antes de querer salvar o mundo, cicatrize as suas próprias feridas.

 

“Ninguém é capaz de fazer os outros felizes em um passe de mágica O que podemos é ajudar as pessoas a verem aquilo que precisam ver, apontar o caminho e torcer para que elas sigam.” 

                                                                                                                                               Harry Gilman

Post Autor
Lilian Sanches
Coach de Vida & Propósito, Consultora em Carreira e Empoderamento Feminino. Palestrante da Intentus, idealizadora e fundadora do projeto As Flores de Gaia.

MENSAGEMS

1 comentário
  1. postado por
    Ricardo Sanches Dimitroff
    mar 28, 2016 Resposta

    Parabéns Lilian, dependendo do caso, ler o ver um vídeo falando sobre otimismo, ajuda muito.

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