MONTHLY ARCHIVES setembro 2016

Essas ervas podem ajudar no tratamento da ansiedade

Nesta semana estamos falando sobre o equilíbrio emocional em nossas publicações do EU MELHOR. Um dos estados que promovem esse mal-estar emocional é o transtorno de ansiedade, quando um grupo de sintomas bem típicos afeta a nossa qualidade de vida. A ajuda de um profissional é indispensável, mas nós sempre tentamos mostrar alternativas que possam […]

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Sinais de que a sua saúde mental não vai nada bem

Quando pensamos em saúde, vamos logo lembrando do nosso corpo físico, no entanto, é muito importante lembrar que a saúde também engloba nossa mente nossa alma, nossos sentimentos, a chamada saúde mental. A saúde mental é tão importante quanto a física, pois está diretamente relacionada ao nosso modo de viver, aos nossos desejos, sonhos, alegrias, […]

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Quando o perfeccionismo vira um problema

Quando eu pergunto aos meus pacientes sobre seus talentos, uma das respostas que mais ouço é que eles são muito exigentes, que adoram que tudo seja feito com muita qualidade, que se cobram muito. Costumam dizer que são perfeccionistas e dizem isso com muito orgulho e satisfação, sem entender que isso pode ser um sabotador […]

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