MONTHLY ARCHIVES abril 2016

Alimentos essenciais para controlar a ansiedade

É cada vez mais comum encontramos pessoas ansiosas além do normal. E quando a ansiedade vira doença, é preciso buscar tratamentos e terapias, mas também podemos incluir na alimentação alguns alimentos que combatem a ansiedade. E como saber quais alimentos podem ajudar? No nosso corpo possuímos um hormônio chamado serotonina e outro chamado cortisol. A […]

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Procurar emprego está o deixando ansioso ou deprimido?

Procurar emprego é muito cansativo e também nos deixa muito ansiosos ou deprimidos, quando não conseguimos no tempo desejado. Por isso, o EU MELHOR toda segunda-feira vai trazer algumas dicas simples sobre carreira, emprego e empreendedorismo, voltadas, principalmente, para quem está passando por momentos de ansiedade ou depressão por causa de problemas nessa área. Neste […]

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Se conhecer é essencial para a cura. Pratique!

Se já sabemos que a vida está corrida, que a rotina nos consome, mas que ganhamos competitividade profissional e pessoal se soubermos profundamente o que somos e o que queremos ser, por que tão poucas pessoas têm buscado se conhecer melhor? E eu costumo dizer que é porque dá muito trabalho! O autoconhecimento requer força […]

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Você sabe o que é a Síndrome do Pensamento Acelerado?

Nessa minha última crise de ansiedade, eu ouvi falar de algo que ainda não conhecia: A Síndrome do Pensamento Acelerado. Só pelo nome, já percebi que era assim mesmo que me sentia…Afinal, se tem algo que nunca está tranquila é minha mente! Para tentar me ajudar e descobrir se eu, realmente, estava passando por isso […]

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Como estão suas amizades?

Eu acredito que usamos a palavra AMIZADE sem dar-nos conta do seu significado profundo. É como se tivéssemos nos esquecido (se é que um dia aprendemos corretamente) como ela deve ser usada. Tal como me parece com o que acontece com a palavra AMOR. “Amei aquela blusa!” Amou mesmo, jura? Tem certeza? Você está colocando […]

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